一、联系人和短信

在刷机过程中，手机内的联系人和短信将会被清空。如果你没有将这些数据备份到云端或其他设备中，刷机后这些数据将会丢失。为了避免这种情况的发生，你可以将联系人和短信备份到电脑或其他设备中。

二、应用程序和游戏

在刷机后，手机内的所有应用程序和游戏都将被清除。这意味着你需要重新下载和安装你需要的应用程序和游戏。如果你没有备份这些应用程序和游戏的数据，这些数据也将会丢失。在刷机前，你需要将你需要的应用程序和游戏的数据备份到云端或电脑中。

三、照片和视频

在刷机过程中，手机内的照片和视频也将会被清空。如果你没有将这些照片和视频备份到云端或其他设备中，这些数据将会永久丢失。为了避免这种情况的发生，你可以将照片和视频备份到电脑或其他设备中。

四、音乐和文档

在刷机后，手机内的音乐和文档也将会被清除。你需要将这些数据备份到云端或电脑中，以便在刷机后恢复这些数据。

五、系统设置和个性化设置

刷机后，手机的系统设置和个性化设置也将会被清除。这意味着你需要重新设置你的手机，包括屏幕壁纸、铃声、字体和其他一些设置。如果你没有备份这些设置，你需要重新设置你的手机，这可能需要花费很长时间。

总而言之，刷机可能会导致你丢失一些重要的数据和信息。在刷机前，你需要做好备份工作，以避免数据丢失。如果你没有备份数据，你需要重新下载和安装所有应用程序和游戏，并重新设置你的手机。这可能需要花费很长时间，请在刷机前做好准备工作。